TVIKY
Esercizi, sport ed esercizi tecnici
Tutti gli esercizi, gli sport e gli esercizi tecnici di TVIKY, con istruzioni passo passo, i muscoli coinvolti e perché contano per il tuo movimento.
Libreria degli esercizi
871 esercizi
Tutti gli esercizi con istruzioni passo passo, i muscoli coinvolti e gli sport in cui aiutano, ordinati per muscolo principale.
- Farfalla
- Stile libero (crawl)
- Dorso
- Rana
- Remata da surf e pop-up
- Stand-up paddle (SUP)
- Kayak
- Canottaggio (barca / remoergometro)
- Corsa di fondo
- Sprint
- Trail running ed escursionismo
- Ciclismo
- Arrampicata e boulder
- Tennis (servizio e colpi da fondo)
- Swing del golf
- Pallavolo (salto e schiacciata)
- Boxe e pugni
- Calcio
- Basket (salto e cambio di direzione)
- Sci alpino
- Postura da scrivania e salute della schiena
- Forza generale (tutto il corpo)
- Scacchi
- Yoga
- Meditazione
- Piscina (19)
- Pista (26)
- Strada e sentieri (6)
- Tapis roulant (8)
- Camera (10)