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Calcolatori fitness

Tre numeri veloci sul tuo corpo e sulla tua forma fisica, ognuno con la formula che c’è dietro.

  • Calcolo BMI

    Il tuo indice di massa corporea, la sua categoria OMS e l’intervallo di peso considerato normale per la tua altezza.
  • Calcolo del potenziale muscolare

    Quanto muscolo puoi costruire senza doping: il tuo indice di massa magra e tre stime pubblicate del limite massimo.
  • Calcolo test di Cooper

    Corri il più lontano possibile in 12 minuti. La distanza ti dà il VO₂max e il confronto con chi ha la tua età e il tuo sesso.

Tviky — allenamento della forza per i movimenti che ami.

Tviky fornisce informazioni generali sull'allenamento, non consigli medici. Se sei infortunato o hai dolore, consulta un fisioterapista prima di allenarti.

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