TVIKY
Ejercicios, deportes y técnica
Todos los ejercicios, deportes y ejercicios técnicos de TVIKY, con instrucciones paso a paso, los músculos implicados y por qué importan para tu movimiento.
Biblioteca de ejercicios
871 ejercicios
Todos los ejercicios con instrucciones paso a paso, los músculos que trabajan y los deportes para los que sirven, ordenados por músculo principal.
- Mariposa
- Crol (estilo libre)
- Espalda
- Braza
- Remada de surf y pop-up
- Paddle surf (SUP)
- Kayak
- Remo (bote / ergómetro)
- Carrera de fondo
- Sprint
- Trail running y senderismo
- Ciclismo
- Escalada y búlder
- Tenis (saque y golpes de fondo)
- Swing de golf
- Voleibol (salto y remate)
- Boxeo y golpeo
- Fútbol
- Baloncesto (salto y cambio de dirección)
- Esquí alpino
- Postura de oficina y salud de la espalda
- Fuerza general (cuerpo completo)
- Ajedrez
- Yoga
- Meditación
- Piscina (19)
- Pista (26)
- Carretera y montaña (6)
- Cinta (8)
- Habitación (10)