TVIKY
Exercices, sports et éducatifs
Tous les exercices, sports et éducatifs de TVIKY, avec les consignes pas à pas, les muscles sollicités et leur intérêt pour ton mouvement.
Bibliothèque d’exercices
871 exercices
Tous les exercices avec les consignes pas à pas, les muscles sollicités et les sports concernés, classés par muscle principal.
- Papillon
- Crawl
- Dos crawlé
- Brasse
- Rame en surf & take-off
- Stand-up paddle (SUP)
- Kayak
- Aviron (bateau / rameur)
- Course de fond
- Sprint
- Trail & randonnée
- Vélo
- Escalade & bloc
- Tennis (service & coups de fond)
- Swing de golf
- Volley-ball (saut & smash)
- Boxe & frappe
- Football
- Basket (saut & changement d’appui)
- Ski alpin
- Posture au bureau & santé du dos
- Force générale (corps entier)
- Échecs
- Yoga
- Méditation
- Piscine (19)
- Piste (26)
- Route & trail (6)
- Tapis de course (8)
- Chambre (10)