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Calculadora de IMC
Tu índice de masa corporal, su categoría según la OMS y el rango de peso que se considera normal para tu altura.
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Cómo se calcula
El IMC es tu peso en kilos dividido entre tu altura en metros al cuadrado: 80 kg con 1,80 m da 80 ÷ (1,8 × 1,8) = 24,7. Las categorías son las de la Organización Mundial de la Salud para adultos.
El IMC solo conoce la altura y el peso, así que no distingue músculo de grasa. Un atleta musculoso puede salir con sobrepeso aunque esté definido. No se usa en niños ni adolescentes, que se valoran con tablas de crecimiento para su edad.
Categorías de IMC
| Categoría | BMI |
|---|---|
| Bajo peso | < 18.5 |
| Peso normal | 18.5–24.9 |
| Sobrepeso | 25–29.9 |
| Obesidad de clase I | 30–34.9 |
| Obesidad de clase II | 35–39.9 |
| Obesidad de clase III | ≥ 40 |
Fuente: Organización Mundial de la Salud, adultos a partir de 18 años.
Preguntas
¿Cuál es un IMC saludable?
- Para adultos, la Organización Mundial de la Salud sitúa el peso normal en un IMC de 18,5 a 24,9. De 25 a 29,9 es sobrepeso y 30 o más, obesidad.
¿Es fiable el IMC en deportistas?
- No siempre. El IMC solo usa la altura y el peso, así que un deportista musculoso con poca grasa puede salir con sobrepeso. El porcentaje de grasa corporal o el índice de masa libre de grasa (FFMI) dicen más en su caso.
¿Cómo se calcula el IMC?
- Divide tu peso en kilos entre tu altura en metros al cuadrado. Con 80 kg y 1,80 m: 80 ÷ 3,24 = 24,7.
Tviky ofrece información general de entrenamiento, no consejo médico. Si tienes una lesión o dolor, consulta a un fisioterapeuta antes de entrenar.